쑥의 효능과 주의할 점

안녕하세요. 날씨가 많이 따뜻해져서 봄이 성큼 다가온 것 같습니다. 봄하면 뭐가 제일 먼저 떠오르세요?

벚꽃, 꽃놀이, 개강, 개학 등등 뭐 이것저것 많겠지만, 봄 하면 냉이와 쑥을 생각하시는 분들도 많을 것이라고 생각합니다.

그래서 오늘은 쑥의 효능과 주의할 점에 대해서 알아볼려고 합니다.

어렸을 때는 쑥을 싫어했던거 같은데요.. 지금도 뭐 썩 좋아하지는 않습니다.ㅎㅎ

떡을 해먹기도 하고, 향긋한 국으로도, 여름에는 모기향으로도 특히 여성에게는 아주 좋다는 쑥의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다.

<쑥의 효능>

쑥의 효능1 - 혈액순환

쑥은 혈액순환을 원활하게 해주는 효능을 갖고 있습니다.

신체는 자연적으로 산성화가 진행되는데, 쑥은 사람의 몸을 좀 더 알칼리성으로 바꿔준다고 합니다.

그리하여 혈액순환이 더 잘 되게끔 몸의 체질을 바꿔주는데요,

혈액순환이 사람에게 정말 중요하다는 것을 이미 잘 알고 계시죠?

혈액순환만 잘 되어도 많은 질병을 예방할 수 있습니다!

그러니 앞으로 쑥을 쓰고 맛이 없다고 옆으로 밀어내지 말고 하나라도 더 먹어봅시다!!

 

 

쑥의 효능2 - 노화방지

쑥의 효능 두번째는 노화를 방지해준다는 것입니다.

활성산소가 몸에 축적되면 피부의 노화가 진행되는데,

쑥은 활성산소 발생을 억제시켜주는 기능을 한다고 합니다.

그리고 활성산소는 사람의 피로감의 원천이기 때문에

쑥을 자주 먹어 활성산소를 막으면 노화는 물론 매일 피로감도 씻어내릴 수 있다고 합니다.

 

 

쑥의 효능3 - 여성질환

쑥의 효능 세번째는 여성질환을 완화시켜주는 것 입니다.

쑥은 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질을 갖고있어서

꾸준하게 섭취하여주면 생리가 불규칙하거나 자궁에 출혈이 생기는 등의

여성질환을 예방하거나 완화시켜준다고합니다.

여성분들께도 쑥이 이렇게 좋다니 처음 알았습니다.

 

 

쑥의 효능4 - 살균작용

마지막 쑥의 효능은 살균작용을 한다는 것입니다.

사람의 몸속에는 유해한 균이 많이 떠돌아다니는데

쑥을 많이 먹어주면 이런 균들을 살균하여 장기 기능이 증진될 수 있다고 합니다.

이렇게 다양한 쑥의 효능 알아보았으니 이제 편식할 수 없겟죠?

모두 겨울에 쑥 많이 드시고 건강해집시다.

<쑥 주의할 점>

특별한 부작용은 없다고 하지만 크게 주의해야할 점이 있습니다.

그것은 자주괴불주머니나 돼지풀 등 쑥과 구분이 가지않을 정도로 비슷한 식물과 잘 구분해야 합니다.

쑥은 뒷면은 하얗고 자주괴불주머니는 하얀색이 아닙니다. 또한 돼지풀에서는 향긋한 쑥 냄새가 나지 않습니다.

또한 쑥잎에는 털이 나 있고 특히 돼지풀은 알레르기 증상을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

다가올 봄 쑥 많이 드시고 건강 챙기시길 바랍니다! 주의점도 놓치지 마세요!