안구건조증 원인과 예방

안녕하세요. 오늘은 안구건조증에 대해서 포스팅 해볼려고 합니다. 요즘같이 건조한 날씨에는 안구건조증에 주의하셔야 합니다. 안구건조증은 눈이 불편한것도 괴롭지만, 치료를 제때 하지 못하면 눈의피로, 기능저하, 노화를 가속시킵니다.

안구건조증은 말 그대로 눈이 건조해지는 것인데, 모래알이 낀것같은 이물감, 충혈, 가려움 등이 나타납니다. 안구건조증을 계속 방치하면 각막에 상처를 입히거나 시력저하가 나타나기도 합니다. 또 각막염 등의 염증이 생길수도 있습니다. 

원인으로는 최근 사람들이 스마트폰 사용이 늘어나고, 미세먼지, 흡연, 스트레스, 건조한 환경 등의 이유로 안구건조증이 발생합니다.

<안구건조증의 증상>

1. 안구의 건조

안구건조증이라고 알수있는 가장 쉬운 증상인데요. 쉽게말해 눈이 뻑뻑하다는 느낌이 들면서 건조함을 느낄때 제일먼저 안구건조증을 생각할수있습니다.

 

2. 눈시림과 따가움

 

가벼운 바람이나 눈부심에도 눈시 시립고 따가운경우 없으신가요? 갑자기 눈물이 난다거나 이물감이 든다거나 하는 증상이 있을수도 있습니다. 이런경우 안구건조증이 상당히 진행중에 있으므로 조심해야 하는 단계입니다.

 

3. 충혈과 열감, 가려움

 

가장 심한 경우는 열감을 동반한 가려움인데요. 이런경우는 병원을 내원하여 치료를 받는것이 좋습니다. 특히 이물감이 들면서 가려움이 시작되면 눈을 수시로 만지게 되는데 이때 오염된 손으로 눈을 자주 만지게 되면 또다른 2차감염에 노출될수있기때문에 더욱이 병원을 내원하시길 추천드립니다.

<안구건조증의 예방법>

1. 물 많이 마시기

특히 건조한 날씨에는 피부나 안구에 수분이 부족한 현상이 자주 나타나는데 이때 다른 치료나, 진료보다는 우선 물을 평소보다 조금 더 마셔보세요. 2리터가 적정량이라고 하지만 쉽지 않다면 하루 4잔 이상이라도 마시는 습관을 드린다면 안구건조증 예방에 큰 도움이 됩니다.

2. 눈 영양제 챙겨먹기

특히 겨울엔 영양결핍이 심하지만 잘 나타나지 않은 경우가 많은데요 이럴 때일수록 영양제는 꼭 챙겨먹는것이 좋습니다. 최근 들어 눈 전용 영양제도 많이 있으므로 본인에게 맞는 눈 영양제 챙겨 먹는 것도 좋겠죠.

 

3. 증상이 심해지면 병원 내원하기

무슨 병이든 혼자서 해결하려고 하면 큰 병이 되기 마련입니다. 안구건조증의 경우 만성적이다 보니 그 증상을 쉽게 여기기 마련인데요. 병원에 내원해서 적당한 치료방법을 찾는 것이 가장 이상적인 방법이라 할 수 있겠습니다.

눈건강! 미리미리 챙깁시다!