잇몸이 붓는 이유

안녕하세요. 오늘은 건강정보로 포스팅을 해볼려고 합니다.

요즘 날씨가 부쩍추워지면서 잇몸이 붓거나 시리신 분들이 많을텐데요, 저도 마찬가지 입니다. 칫솔질 하면서 피가 섞여 나올때도 있습니다. 잇몸이 아프다보니깐 먹을 것도 먹기 싫어서 식욕도 떨어지고...그러다가 건강까지 해치는게 아닌지 모르겠습니다.

먼저 잇몸이 붓는 이유부터 알아보겠습니다.

1. 잇몸이 붓는 이유

-사랑니 : 어금니 뒷쪽으로 발생하는 것이 사랑니 이므로 이 부분의 잇몸이 붓는다면 원인은 사랑니 때문이라고 할 수 있습니다.

사랑니는 충분한 공간이 없이 나오는 치아이기 때문에 나오면서 염증을 유발하고 이러한 염증으로 인해 잇몸이 붓게 되는 것이랍니다.

-충치 : 입속에 세균이 침투한 경우 잇몸이 붓고 염증이 발생할 수 있습니다.

그렇기 때문에 평소 충치를 예방할 수 있도록 양치질을 꼼꼼하고 올바르게 하는 습관을 가지고 잇어야 합니다

더불어 치아건강에 별다른 문제가 없어도 정기적으로 구강검지을 받아보는 것이 좋습니다

-플라그 : 평소에 양치질을 잘 하지 않거나 혹은 바르지 못한 양치질이 지속되면 치아에 플라그와 치석이 축저된답니다.

이렇게 축적된 플라그와 치석은 치은염을 유발하여 잇몸이 붓는 이유가 된답니다.

-스트레스 : 평소 잦은 스트레스와 피로가 쌓이게 되면 잇몸이 부을 수 있는데요, 몸이 피곤하게 되면 혓바늘이나 피부트러블이 생기는 여러 가지 신체반응들이 생기곤 한답니다 이러한 스트레스와 피로는 잇몸이 붓는 이유의 원인이 되고 있답니다.

2. 치료방법

치석으로 인하여 잇몸이 붓는 경우는 스케일링을 통해 해결 할 수 있습니다.

스케일링은 치아 표면의 치석을 제거해주는 것으로 요즘은 의료보험이 적용되어 1년에 하번식 받는걸 권장하고 있습니다.(치료비 1만원 내외)

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다음으로는 치과적 치료를 받지 않고, 구강질환 예방에 좋은 비타민 B6등이 함유된 치아제품이나, 가그린, 잇몸치약등을 이용하는 것도 도움이 됩니다.

대부분의 잇몸질환은 한번 발생하면 쉽게 낫는 질환이 아니기 때문에 아프다가 어느정도 관리를 해주면 다시 가라앉았다가 피곤하거나 조금만 관리를 소홀히 하면 다시 부어오르는데요, 이렇게 좋앗다 나빳다가를 반복하는 잇몸질환을 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질과 꾸준한 관리가 필요합니다.

3.올바른 칫솔질 방법

올바른 양치질 방법은 식사후 최소 10분 이내에 하루 3회 이상을 해주는 것이 좋습니다.

또한 칫솔모로 치아나 잇몸을 자극하지 말고 잇몸에서 치아쪽으로 쓸어내듯이 닦아내주는 방법으로 양치질 해야합니다. 또한 양치질을 끝내고 나면 치실을 이용하여 닦아주면 구석구석 닦이지 않는 부분까지 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

4.피해야 할 습관

-잇몸의 천적 이쑤시개

식사 후 치아에 낀 음식물을 제거하기 위해 이쑤시개를 습관적으로 사용하시는 분들이 많이 있는데요.

지속적으로 쓰다보면 치아 사이의 틈이 벌어져 음식찌꺼기가 이전보다 더 잘 끼게 됩니다.

또한 이쑤시개질 도중 잇몸을 찌르는 경우가 많기 때문에 염증을 유발할 수 있는 행동이랍니다. 이쑤시개보다는 치실을 사용하세요.

 

 

-잦은 간식 섭취

기본적으로 해야하는 하루 3번 양치질 이를 규칙적으로 닦는 사람들도 충치에 걸리는 경우가 많은데요. 식사를 하고 나서도 습관적으로 챙겨먹는 간식때문이랍니다.

대개 전분류의 과자를 먹고 양치질을 하지 않으면 충치를 유발하기 딱 좋은 환경이 되기 때문이에요.

 

-세균덩어리 칫솔

 

여러분들은 칫솔을 어떻게 보관하시나요?

단순히 예쁘고 깔끔한 통에 보관하는게 전부는 아닌데요. 양치한 칫솔은 수분과 닦을때 생긴 찌꺼기들이 묻으면서 세균이 많이 생기기 쉬운 환경이 된답니다.

사용하고 난 뒤에는 물기가 잘 빠지도록 통풍이 잘 되거나 일광이 좋은 곳으로 걸어

말리는 것이 좋답니다.